Min cykel

Cykeltips

Om att cykla med SPD-pedaler

Smutsig vintercykel?

Om du, precis som jag, bor i lägenhet så vet du exakt hur krångligt det kan vara att komma hem med en smutsig cykel till lägenheten. Har man dessutom ett oljat, känsligt trägolv slår man inte direkt klackarna i taket när man kört ett vinterpass och ska släpa in cykeln, som naturligtvis inte kan stå ute. Ingen riktig cyklist har cykeln ute. Så här kommer vad de flesta vintercyklande lägenhetsmänniskor behöver: fyra snabba tvättips.

 Visst är det förargligt med vurpor p.g.a. att man sitter fast i pedalerna. Ack så vanligt och ibland även riskfyllt. Därför kommer här ett beprövat tips om SPD-klossar.:

Kör man med Shimanos klossar så finns det två olika modeller: single release mode och multi release mode. De senare är betydligt lättare att komma ur pedalerna med, eftersom man inte bara kan vrida ur dem åt höger eller vänster, utan faktiskt kan rycka loss dem rakt upp. Ofta blir det ju automatiskt ett ryck rakt upp eller snett i sidled när man trillar och då kommer man ofta ur pedalerna i sista sekund. Naturligtvis beror det på hur man ställer in pedalerna, dvs. hur lätt det är att få loss skorna. Men Shimanoklossar modell multi release mode är det enda jag kör med nu, både träning och tävling och jag har aldrig upplevt problem med att inte sitta tillräckligt hårt med dem. Beteckningen på klossarna är Shimano SM-SH55 och under klossen står ett M.

/Karin

Om vintercykling

Pump eller patron?
December 2002
Idag när jag trasslade mig in i vintermunderingen för att matcha 5 minusgrader passade jag på att ta mig en titt i spegeln. Kunde knappt hålla mig för skratt när jag såg detta: en mix av seriefigurer.

Stora, svarta fötter som Långben, blå lurviga fingrar och händer som Kakmonstret, trikåben á la Fantomen, en nedhasad puckelrygg (av reservslang, pump mm) som Ringaren i Notre Dame och ett litet inbylsat ansikte som Urcellen Ellen.

Om jag höll mig varm: ja definitivt av skrattattacken...

Mer om vintercykling:

Tips från Karin
Dubbdäcksinfo från Ylva

Kanske fler funderar på ska man på lopp ha en minipump med sig eller en pump som tar kolsyrepatroner. Jag har liksom Petra också fått punktering och förtvivlat försökt få i tillräckligt med luft. Det gick inte med min minipump som ryms i sadelväskan. Vid drygt 1 kg tryck var det stopp, saknades då bara 2 kg till! Det innebar att jag fick cykla på ett däck som kändes mycket svampigt och trögt.

Testa absolut din pump hur mycket du orka pumpa i med den innan loppet. Går det inte att få i 3 kg tryck för en MTB så köp patronpump istället. Men testa även hur patronpumpen beter sig och ha med flera extra patroner. Annars kan oturen vara framme och du kanske misslyckas med att spruta in luften i däcket.

Ha dessutom alltid minst en reservslang med och kolla som sagt även reservslangen innan loppet...

Mvh Karin T

Mekartips

Ny cykel??

Mountainbike Mektips
Tips om cykeljustering
Justering av framväxel
Justering av bakväxel
Allt du någonsin behöver veta om hjul

Funderar du på att köpa MTB, men vet inte riktigt vad man ska leta efter? Läs Karins tips!

Lockar varken bockstyren eller fulldämpat? Kanske en hybrid är svaret?
Sitter du rätt på cykeln?

Läs mer om sittställning på:
http://www.bsn.com/cycling/ergobike.html
http://www.coloradocyclist.com/BikeFit/index.cfm
Hem...