Jag & min kropp
Tjejer och träning |
Att klä sig för cykling |
|
Här försöker vi samla tjejspecifik info om träning, kost och dess påverkan på våra kroppar. Har du info eller länkar att bidra med, maila oss gärna! Artikel från DN om PMS och dess koppling till ökad skaderisk |
Det är en konst att klä sig i ett land med fyra årstider: Ena dagen soligt med varma sommarvindar, andra dagen tio minusgrader och snö. Riktigt så snabba väderomslag är det kanske inte, men så kan det kännas när man försöker fundera ut hur man ska klä sig. Här följer lite tips och råd för den som tycker att det är krångligt med påklädningen. Generellt handlar det om att prova sig fram till sina egna favoriter, alla har olika smak! Läs mer... |
|
Baka egna energikakor? |
Mjölksyra ger starka ben! |
|
| Trött på Maxim, Enervit och PowerBar? Testa att baka dina egna energikakor. Recept hittar du här! | aNNa berättar hur ett mjölksyretröskeltest kan gå till. | |
Bimbo-Bikers Boktips |
Träningsföreläsningar |
|
|
It's
Not About the Bike - Lance Armstrongs historia 
|
Några tjejer från Bimbo-Bikers har gått på olika föreläsningar om kost och träning - här kan du läsa deras föreläsningsanteckningar! Träningsföreläsning med Anna Sjögren, sjukgymnast med träningsfysiologi som inriktning och aktiv triathlet. Föreläsningen arrangerades av CK Valhall. I oktober 2002 hade SATS Sports Club en workshop om pulsbaserad träning. Lär dig mer om konditionsträning och dess effekter, vilo- och arbetspuls, intervaller med mera! Träningsföreläsning med Pekka Kanerva, idrottsläkare för Cykelförbundet, ordförande i Cykelfrämjandet och har hjälpt bl.a. cykellandslaget under många år. |
|
Cykla med barn |
Cykling, skador och försäkringar |
|
Tiina tipsar om cykelkärror.
|
Vurpat och skadat dig på cykelturen? Kanske ska du kontakta ditt försäkringsbolag! |